Перше і найголовніше, що потрібно зробити, так це не допускати фатальних помилок, які зазвичай роблять дівчата, щоб зберегти відносини.
Якщо ви виявили зраду або у вас з’явилися підозри, пропала близькість — перше, що ви можете випробувати, – шок, біль від зради, розгубленість, відчуття нереальності того, що відбувається.
І зазвичай на тлі стресу дівчина відразу кидається з’ясовувати стосунки або якось вирішити цю ситуацію і робить фатальні помилки, які призводять до розриву відносин, депресії і невпевненості в собі.
Про те, що потрібно і не потрібно робити, розповідає експерт Вадим Лучинін – клінічний психолог і Нутриціолог.
- Не помічати ситуацію, не вірити своїм очам/фактам, думати, що все обійдеться.
- Намагатися поговорити з ним начистоту, пояснювати, обговорювати, розмовляти, шукати компроміси.
- Вірити в його “вибач я більше не буду” або що” у мене нічого з нею не було ” і сподіватися, що він сказав правду.
- Ревнувати, контролювати кожен крок, стежити за ним, намагатися вивести на чисту воду і знайти компромат.
- Закочувати істерики, скандали, дорікати, критикувати, вимагати, погрожувати йому або його коханці.
- Ставати більш ласкавою по відношенню до нього, уважною і турботливою, виконувати всі його бажання, намагатися урізноманітнити інтимне життя.
- Благати, утримувати, умовляти, думати, що не зможеш без нього жити, що він був сенсом всього Вашого життя, що ніколи не зможете знайти нікого краще, ніж він, і т. д.
Багато психологів пропонують різні варіанти рішення: пробачити, змиритися і залишити все як є, не прощати і почати нові відносини з іншим чоловіком, але, на жаль, це один з вірних способів наступити на ті ж граблі, причому і в нових і в старих відносинах.
Довіра пропадає не тільки до конкретного чоловіка, який зрадив. Довіра пропадає автоматично до всіх чоловіків, і навіть в нових відносинах у вас почнуться підозри і ви почнете робити помилки.
Завершити” вбиті ” відносини
Перше і найважливіше, що вам потрібно зробити, так це правильно завершити “убиті” відносини. Так, не дивуйтеся! Вам потрібно завершити “вбиті відносини”, навіть якщо ви не розлучилися і не збираєтеся цього робити, але потрібно це зробити правильно. Перед тим як будувати новий будинок, потрібно знести старий, адже немає сенсу будувати новий будинок поверх старого. Також, якщо ви хочете надіти колготки, ви ж не одягаєте їх поверх джинсів, спочатку потрібно зняти джинси, інакше вийде клоунада. Так і в житті!
Тому, для того щоб вам побудувати нові здорові відносини, причому неважливо будуть вони з новим чоловіком або з сьогоденням, потрібно правильно завершити вбиті відносини і почати все з початку.
Відновлення свого емоційного стану і привабливості
Зрада для жінки є потужним ударом по її самооцінці, підриває у неї впевненість в собі, своїй привабливості і жіночності. На тлі цього у неї можуть розвиватися комплекс неповноцінності і проблеми по жіночій частині здоров’я. Навіть якщо вона це не помічає.
Знайти справжні причини зради і усунути їх
Поки ви не усунете справжні причини, ви не зможете побудувати здорові і міцні відносини з будь-яким чоловіком, навіть якщо ви вирішите знайти нового.
За статистикою, приблизно 75% чоловіків періодично ходять наліво, і, як ви розумієте, це російська рулетка, але поки ви не знаєте справжні причини. Як тільки ви розберетеся з цим, ви зможете передбачати поведінку будь-якого чоловіка, будете точно знати, а не гадати, чи можна йому довіряти або не можна, і з легкістю мати з ним справу або будувати відносини.
На жаль або навіть на щастя, людина вдає із себе набір точних шаблонів і програм, як комп’ютер. Шаблонів поведінки не так і багато, а проявляються вони в житті, звичайно, по-різному, тому і створюється ілюзія, що всі люди різні.
Зрада-це один зі стандартних шаблонів поведінки, а проявляється він, звичайно, по різному. Хтось сидить на порносайтах, хтось періодично ходить наліво до дівчат з низькою соціальною відповідальністю, хтось заводить стосунки з коханкою і т.д. але основна причина завжди одна, і її дуже легко розпізнати по емоційному стану людини. На своїх курсах я вчу, як це зробити. Також якщо потрібна допомога, щоб повернути довіру після зради і близькість у відносинах, у мене є програма дій і книга.
Довіра-це впевненість у майбутньому. А впевненість-це знання.