Кожна людина мріє мати красиву фігуру.
У літній період питання стрункості стає більш актуальним. Все більше людей починають шукати в Мережі питання про те, як швидко і при мінімальних зусиллях позбавитися від зайвої ваги.
Нутриціолог Ірина Юзуп в бесіді з журналістами розповіла, що для боротьби з кілограмами треба консультуватися з фахівцями, які будуть підбирати дієту виходячи зі стану організму, займатися фізичною активністю і позбутися шкідливих звичок.
Крім того, важливо дотримуватися водний баланс.
Однак тут важливо розраховувати норму рідини виходячи з ваги. Вважається, що на 1 кг необхідно брати 30 мл води.
Також метаболізм можна прискорити завдяки особливому напою.
Треба взяти дві склянки кип’яченої води, половину чайної ложки кардамону і свіжого імбиру, а також половину склянки натурального йогурту без добавок.
“Вважається, що такий напій сприяє стрункості фігури, омолодженню. Спеції – не тільки природні антибіотики, антімікотікі і антиоксиданти, вони сприяють розгону струму лімфи і детоксу», – цитує лікаря видання «Доктор Пітер».