Особливо шкідливими для людського організму вважаються продукти з високим вмістом вуглеводів, а також жирна і смажена їжа.
З цієї причини варто прибрати або хоча б значно скоротити кількість таких страв в своєму меню.
Справа в тому, що якщо харчуватися ними часто, то почнуться проблеми з вагою.
Також є ризик спровокувати цукровий діабет другого типу.
Про це сказав фахівець в області харчування Олексій Калінчев.
“Мова про солодкі газовані напої, солодкі фрукти, ягоди, сухофрукти, вироби з пшеничного борошна вищого сорту і так далі», – цитує доктора видання URA.RU.
Крім того, як зазначив медик, треба відмовитися від картоплі фрі, чіпсів і жирної свинини.
Медик додав, що раціон необхідно формувати ретельно і продумуючи все.
Особливо серйозно до цього питання слід поставитися людям, у яких є різні захворювання.