Збереження молодості на довгі роки, як правило, пов’язано зі значними витратами на професійну косметику і послуги фахівців.
Якщо ж ви хочете домогтися потрібних результатів з меншими вкладеннями, то варто знати про деякі секрети.
Як же зберегти молодість за допомогою доступних засобів
Правильне харчування
Чим раніше ви відмовитеся від смаженого, солоного, солодкого, копченого і жирного, тим вище ваші шанси виглядати молодше своїх років.
Шкідливу їжу потрібно замінити на рибу, морепродукти, ягоди, овочі, злаки, фрукти.
Саме від харчування багато в чому залежить зовнішній вигляд.
Досить змінити свої харчові звички для того, щоб залишатися здоровим і молодим довгі роки.
Чай без цукру і добавок
Ні для кого не секрет, що склад різних чаїв вражає своїм багатством. Однак потрібно вибирати продукт без ароматизаторів, а пити без додавання цукру.
Всього 2-3 чашки чаю в день допоможуть продовжити молодість, наповнити організм енергією і поліпшити здоров’я.
Харчова сода
Не всі знають про те, що цей доступний продукт здатний очистити шкіру, надати їй тонус і освіжити. Використовувати її можна по різному.
Наприклад, можна змішати її з рівною кількістю кефіру середньої жирності і нанести на очищену шкіру всього на 15 хвилин. Якщо робити таку маску двічі на тиждень, то якість шкіри Вас порадує.
Вода з лимоном
Не всі можуть похвалитися тим, що з легкістю “закривають” добову норму рідини. Однак це необхідна умова для того, щоб зберегти молодість практично безкоштовно.
Експерти рекомендують пити фільтровану воду з додаванням лимонного соку і часточок імбиру. Влітку в такий напій можна додати трохи свіжої м’яти і відправити в холодильник.
Всі компоненти позитивно впливають на молодість і здоров’я. Пити такий напій простіше, ніж намагатися вжити два літри звичайної води.
Вівсянка
Цю кашу однозначно потрібно вживати частіше, щоб зберегти здоров’я і красу. Але це не єдиний спосіб стати молодшим.
Вівсянка використовується і як засіб для вмивання, і як скраб, і навіть може стати маскою.
Для цього пластівці подрібнюють в кавомолці, додають будь-який рідкий компонент (сметана, кефір, кокосове масло, м’якоть авокадо) і наносять на вологу шкіру.