Ласкаво просимо до десятого тижня вагітності. Прийміть наші вітання, одну чверть вагітності пройдено! То справді був нелегкий шлях нудоти, втрати апетиту. Сподіваємось, зараз Ви відчули помітні покращення. Тепер ви можете з великим спокоєм оголосити чудову новину про Вашу вагітність друзям, сім’ї та особливо на роботі. Ви насправді перебуваєте в заключному етапі першої чверті вагітності. Залишіть позаду свої проблеми та страхи.
Ризик викидня зменшується, нудота та загальний дискомфорт буде зменшуватися доти, доки повністю не зникне до тринадцятого тижня вагітності. Ваша дитина розвивається швидкими темпами. Ваш животик став помітнішим для оточуючих. 10 тиждень вагітності – найкращий час для того, щоб планувати покупку Вашого нового одягу, який не заважатиме зростати Вашому животику. Думайте про організацію Вашого життя з малюком, плануйте порядок дня з ним, коли він з’явиться на світ.
Основне значення для цієї фази вагітності є контроль ваги, так як зникнення неприємних симптомів найбільше часто призводить до того, що Ви багато їсте і відповідно сильно збільшуєте свою вагу. Гінеколог контролює набір ваги, каже Вам рекомендації щодо цього. На десятому тижні вагітності не забувайте про правильне харчування, старанно підбирайте продукти, які Ви їсте. Слідкуйте за тим, щоб у цих продуктах були вітаміни, кальцій, які необхідні Вам зараз. Порадьтеся з терапевтом, який допоможе Вам розробити раціон правильного харчування.
Нудота, печія та дискомфорт нарешті дадуть Вам відпочити. Не забувайте про фізичну активність, спорт, такий як плавання, йога. Дуже корисні піші прогулянки на свіжому повітрі. Не забувайте відпочивати! Не займайтеся спортом надмірно, інакше він буде не корисний на даному етапі. На десятому тижні вагітності вже роблять скринінг першого триместру, УЗД, деяким навіть зможуть визначити стать дитини. Але майте на увазі, що найбільш точним про стать дитини будуть дані з другого скринінгу. У першому скринінгу оцінюють наявність поганих хромосом.
Візьміть на узі майбутнього тата. Нехай він також бере участь у цій частині Вашого життя. Вам двом буде що згадати, коли Ви разом проходите всі етапи Вашого життя. Нехай Ваша половинка супроводжує Вас крок за кроком протягом дев’яти місяців вагітності.
Розвиток дитини
На десятому тижні вагітності відбувається швидкий розвиток від ембріона до плода. Ваш маленький тепер має розмір великого боба, який може змінюватись від 3, 5 см до 5 см завдовжки. Малюк почав набирати вагу, формуються його легені, його скелет починає твердніти. Руки вашого скарбу вже не перетинчасті, мозок росте дуже стійко. На цьому етапі все основне вже розвинулося. Деякі зможуть дізнатися стать дитини. Плацента починає виробляти прогестерон, і якщо ваша дитина хлопчик, яєчка починають виробляти тестостерон, чоловічий гормон. Особливості вашої дитини на даний момент остаточно встановлені, ембріонального хвоста немає.
Симптоми
Шановні вагітні, на десятому тижні вагітності з’являться перші очевидні ознаки, що вказують на Вашу вагітність. Ваше тіло почне змінюватись. Ви почнете набирати вагу. Груди теж збільшуватимуться, почасти тому, що вона формуватиме протоки, канали, через які молоко транспортуватиметься назовні. Деякі з вас можуть відчувати невелике поколювання в грудях у перші тижні вагітності, які можуть збільшитися і бути навіть болючими на десятому тижні вагітності. Починають виднітися поверхневі вени на грудях.
Матка також починає зростати. Її розмір можна порівняти з грейпфрутом. Ви не можете почуватися впевненіше у повсякденному одязі. Одягайте одяг, комфортний для Вас у Вашому чудовому положенні. Загалом, ваш живіт, починаючи з цього тижня почне рости і стає все більш помітним. На жаль, ранкова нудота та загальна втома, часті відчуття, які відчувають у першому триместрі вагітності, все ще можуть бути присутніми, але будуть менш сильними та поступово зникнуть.
Десятий тиждень вагітності – ідеальний час для того, щоб планувати майбутнє. Уявляйте щасливе обличчя Вашої дитини, Ваше щасливе життя. Ризик викидня зменшується, і це, безумовно, позначиться позитивно на Вашому психологічному стані. Подумайте про те, що можна чудово виглядати і в цю чудову пору. Носіть красивий, цікавий одяг, який не обмежуватиме Вас, не обтягуватиме Ваш животик. Крім того ви побачите, що Ваші груди поступово збільшуються, тому носите найбільш зручні бюстгальтери. Не затягуйте – купіть одяг для вагітних та бюстгальтери прямо зараз. Також цього тижня сплануйте свій раціон харчування з терапевтом.